Après plusieurs années de sports intensifs, j’ai découvert le yoga dans un lieu alternatif ouvert à tous. De plus en plus passionnée par la pratique, mais également par le côté spirituel de cette pratique, j’ai choisi d’intégrer un cursus de formation. Le nâtha-yoga m’a séduite par son côté holistique, mais aussi par son approche thérapeutique. J’ai ainsi centré mon apprentissage sur le côté thérapeutique du yoga.
J’ai poursuivi mon apprentissage par une formation de sophrologue, pratique très complémentaire du yoga. J’ai ensuite complété mes acquis par une formation en massage cranio sacré, en brain gym, en constellations familiales et en reiki.
Mon approche est centrée sur l’équilibre, l’harmonie, l’écoute des ressentis de chacun et le respect de la place de chacun. J’apprécie la recherche de l’harmonie entre la pratique physique et spirituelle.
Alternative yoga c’est la pratique du yoga dans un lieu différent, une salle d’exposition qui accueille des expositions temporaires de photos, tableaux, etc… Mais aussi quelques antiquités. C’est la pratique du yoga libérée des contraintes, en extérieur quand la saison le permet, dans des lieux qui appellent à se ressourcer, à méditer. C’est une pratique pieds nus en baskets, en collants, en jean, ce qui convient au confort de chacun et des postures qui s’adaptent au moment, à l’envie et aux possibilités de chaque participant.